月經是女性的“好朋友”，每個月都形影不離，比閨蜜的關係還要親切。在來月經的時候，大家都會心情不好，有時候會亂髮脾氣，有的人把這個稱爲“月經綜合徵”，一起通過下文了解月經綜合徵是什麼吧。
月經綜合徵會表現在情緒上，工作中，身體上。情緒就是大家所見到的煩躁，鬱悶多疑，還會與人爭吵。在工作的時候容易分心，在睡覺的時候輾轉反側難以入眠。身體會疲乏，而且會感到頭痛、胸痛，飯也不好好吃。
經期綜合徵是從來月經之前的幾天開始的，一直到月經結束。在這段時間，家人一定要多體諒，女性這個角色太不容易了，上不敢得罪老闆和孩子的老師，下不敢得罪家人和同事，有些不高興只能自己默默地承受。
在來月經的時候，大家需要給自己適當放個小假休息一下，到牀上睡一覺，或者是去吃頓美食，去KTV唱歌，哪種形式都可以，只要讓自己放鬆下來。而且在飲食上不能虧待自己，多吃含有蛋白質的食物，減少貧血。多吃含有維生素的食物，讓臉色更紅潤，多喝紅糖水，促進毒素的排出。
